Những Hoạt Chất Không Nên Kết Hợp Với Niacinamide | 3 Nhóm Chính
Nguồn: Laura H., MSc., RN
Niacinamide là một trong những thành phần chăm sóc da dường như có thể làm được mọi thứ và phù hợp với mọi loại da. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào bất kỳ chu trình chăm sóc da nào – dù mối quan tâm của bạn là sắc tố, rosacea hay lão hóa.
Nhưng liệu bạn có thể kết hợp Niacinamide một cách an toàn với các hoạt chất khác không?
Trong bài viết này, tôi sẽ giải thích Niacinamide là gì, vì sao nó có lợi cho da, và làm rõ những hiểu lầm phổ biến xoay quanh câu hỏi: “Những hoạt chất nào không nên trộn với Niacinamide?”
Niacinamide là gì?
Niacinamide là một dạng hòa tan trong nước của vitamin B3, hoạt động như một chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm:
- Giảm tình trạng lỗ chân lông to
- Kiểm soát tiết dầu
- Giảm tăng sắc tố (vết thâm, đốm nâu, nám, tàn nhang...)
- Làm sáng da
- Giảm viêm và mẩn đỏ
- Củng cố hàng rào bảo vệ da bằng cách thúc đẩy sản sinh ceramide tự nhiên
- Tăng sản xuất collagen, cải thiện nếp nhăn nhỏ
- Hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và nguy cơ ung thư da
Ba mối lo ngại phổ biến khi nói về việc không nên kết hợp Niacinamide:
- Niacinamide có thể làm tăng pH của các acid – khiến những acid cần môi trường pH thấp hoạt động kém hiệu quả hơn.
- Các thành phần có tính acid có thể chuyển đổi Niacinamide thành Niacin (acid nicotinic).
- Kết hợp Niacinamide với các hoạt chất mạnh có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da.
1. Không nên kết hợp Niacinamide với Vitamin C (dưới dạng Ascorbic Acid)
Một trong những vấn đề lớn nhất với Vitamin C là nó rất kém ổn định ở dạng hoạt tính (ascorbic acid) và dễ bị phân hủy bởi ánh sáng và không khí.
Ngoài ra, nó cần được bào chế ở pH thấp (dưới 3.5) để có thể thẩm thấu và phát huy hiệu quả trên da.
Độ pH tự nhiên của bề mặt da hơi acid, nằm trong khoảng 4.7 – 6.0.
Bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khi thoa lên da đều phải tự điều chỉnh về pH da, và công thức của chúng luôn được thiết kế với yếu tố này trong tính toán.
Khi mọi người nói về “sự khác biệt pH trong mỹ phẩm”, thường là một sự hiểu lầm về cách hoạt động của công thức sản phẩm.
Ví dụ: một sản phẩm chứa Ascorbic Acid sẽ hoạt động tốt nhất khi chính công thức của nó có pH ≤ 3.5, chứ không phải khi da của bạn có pH thấp như vậy.
Vì Niacinamide có pH tương tự với da, nên nó không khiến Ascorbic Acid mất tác dụng – không hơn gì chính làn da bạn sẽ làm.
Vấn đề về pH chỉ phát sinh khi hai hoạt chất này được pha trộn trong cùng một công thức sản phẩm.
Trên thực tế, Niacinamide và Vitamin C hoạt động rất tốt khi sử dụng cùng nhau, đặc biệt trong việc làm sáng da và mờ thâm, bởi chúng tác động lên quá trình tạo sắc tố theo hai cơ chế khác nhau:
- Vitamin C ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase, enzyme thiết yếu trong quá trình tổng hợp melanin.
- Niacinamide ngăn chặn sự lan truyền melanin từ tế bào sắc tố (melanocytes) sang các tế bào da xung quanh.
2. Không nên kết hợp Niacinamide với các loại acid khác
Không chỉ riêng những acid phụ thuộc pH mới bị nghi ngờ là không nên dùng chung với Niacinamide – nhiều người còn lo rằng mọi loại acid có tính acid nhẹ đều có thể chuyển hóa Niacinamide thành Niacin.
Niacin (acid nicotinic) có thể có hiệu quả tương tự Niacinamide, nhưng nó kích hoạt hệ miễn dịch của da (tế bào Langerhans), dẫn đến giải phóng prostaglandin – các chất trung gian gây viêm và tăng lưu thông máu dưới da.
Điều này tạo ra hiện tượng đỏ bừng mặt (niacin flush), đôi khi kèm cảm giác nóng rát hoặc châm chích nhẹ.
Nhiều người vì thế tránh kết hợp Niacinamide và acid.
Tuy nhiên, Niacinamide thực chất là một hoạt chất rất ổn định, và để xảy ra phản ứng chuyển hóa này, cần pH cực thấp, nhiệt độ cao, và thời gian dài – những điều kiện chỉ có trong thí nghiệm phòng lab, không xảy ra trong sử dụng thực tế.
Tham khảo thêm:
- Niacinamide & Glycolic Acid
- Niacinamide & Salicylic Acid
3. Không nên kết hợp Niacinamide với các hoạt chất dễ gây kích ứng
Mối lo ngại cuối cùng là việc kết hợp Niacinamide với các hoạt chất mạnh có thể tăng nguy cơ kích ứng da.
Nhưng trên thực tế, điều này hiếm khi xảy ra.
Niacinamide thậm chí có thể giúp giảm kích ứng – đặc biệt là khi dùng chung với Retinol hoặc acid – bằng cách củng cố hàng rào bảo vệ da.
Da có cấu trúc giống như “gạch và vữa”: các tế bào sừng là viên gạch, còn lớp lipid (ceramide, cholesterol, acid béo) là vữa gắn kết.
Niacinamide giúp tăng sản sinh ceramide tự nhiên, từ đó tăng độ bền vững của hàng rào bảo vệ, giữ ẩm tốt hơn và giảm phản ứng kích ứng.
Không chỉ giúp hạn chế kích ứng do retinoid hay acid, Niacinamide còn có thể tăng hiệu quả của chúng.
Một số hoạt chất rất phù hợp để kết hợp cùng Niacinamide bao gồm:
- Azelaic Acid
- Retinol
- Benzoyl Peroxide
Điều cần lưu ý là: các nghiên cứu về Niacinamide chủ yếu tập trung ở nồng độ 2–5%, trong khi nhiều sản phẩm trên thị trường chứa đến 10%.
Việc sử dụng Niacinamide nồng độ cao hơn 5% cùng với các hoạt chất mạnh có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da.
Tóm tắt – Những hoạt chất KHÔNG nên kết hợp với Niacinamide
Có một số hiểu lầm phổ biến về việc không nên kết hợp Niacinamide với các hoạt chất khác.
Nhưng thực tế, Niacinamide là một thành phần rất ổn định, an toàn để dùng cùng hầu hết các hoạt chất khác, ít gây kích ứng, và thậm chí còn giúp bảo vệ da khỏi kích ứng – miễn là sử dụng ở nồng độ phù hợp (dưới 5%).
